◤24-Jan-2021◢ 開始訓練左手擊球： 由一開始的打不太到球＆無法擊打在球拍面的甜區。 在左手的正反拍，有著轉換卡頓的不流暢下。 我改變方針： 先練正手擊球，將 左肩胛骨＆手肘 運力，擺動 小前臂 的基礎動作。 在不刻意發力下，優先將此動作的擺動練好， 擺幅＆踏位 相互調配好基礎適應！ 之後漸入佳境～ 由打不到球 →連續３擊以上 →破十擊 →正手連續36擊球 →今日最多連續80擊！ 目前左手的 球感弱點 ： ａ、 【擊球點】，只能打到肩膀附近的高度以下… 再高會有空間定位的不適應(不明確)，而擊球落空。 ｂ、 【正反拍的轉換】，有著轉換卡頓的不流暢… 反應還不是很迅速，再加上踏位，則有手忙腳亂的現象… －－－－－－－－－ 軀體自身的弱點： 似乎是因為右頸椎動脈有被擠壓，致使右腦血氧供應不暢的感受… 而令頸部以下左半側軀體的使用，偶爾有著力不從心的卡頓感覺… ◤23-Jan-2021◢ 今日回暖～久違的羽球運動～ 曬曬陽光流流汗，讓近日被濕冷寒流侵襲的軀體，散散寒凍濕氣。 ◤15-Dec-2020◢ 前幾日更換握把布時，將握把布轉為左利手的纏繞方式。 ◤05-Dec-2020◢ 今天與 宗 去河堤打了約30分鐘的羽球～ 多數僅使用左手擊球，習練著左反手拍＆發球。 左正手拍，目前依然經常落空， 且由於 身形控位不佳，感覺統合不協調 ，經常會呈現蒼蠅拍式的擊球法😂😹😅。 今天的河堤，由於有傳統的神明遶境路過…非常嘈雜。 還有許多 震耳欲聾 、 轟心裂脈 似的衝天炮擊聲響， 這些 破壞世界環境的喧囂躁動 ，令人身心非常難受。 ◤29-Nov-2020◢ 今日最多的連續抽擊：273球～ 發現問題：墜向臀部以下的球路，無法良好處理。 我的空間定位感，對於臀部以下的區域，似乎有些微差池。 延伸至球拍拍面的定位感不佳，導致常會打到邊框、較差的拍面邊緣擊球點。 ◤28-Nov-2020◢ 今天抽羽球擊牆～以恢復手感、反應為練